La construcción de la propia identidad La adolescencia es una etapa de construcción identitaria, búsqueda de pertenencia y alta sensibilidad a la opinión del grupo. En este contexto, el bullying —tanto dentro como fuera del aula— se convierte en una de las amenazas más significativas para el bienestar emocional de... read more →
Jul
06
Jun
29
La adolescencia siempre ha sido una etapa de transición compleja: búsqueda de identidad, necesidad de pertenencia, construcción de la autoestima, primeras relaciones afectivas y el desarrollo de la autonomía. Sin embargo, los adolescentes de hoy crecen en un contexto radicalmente distinto al de generaciones anteriores: Internet y las redes sociales... read more →
Jun
14
LAS NECESIDADES DEL SER HUMANO Todos los seres humanos tenemos derecho a: Ser reconocidos como pertenecientes a un grupo Desarrollar todas nuestras potencialidades Convivir en armonía con el resto de miembros de la sociedad Tener nuestro hueco y ver respetados nuestros derechos Elegir, tomar decisiones SER VISTO La necesidad de... read more →
Oct
15
¿Cuántas veces has escuchado esa frase? Yo infinidad de ellas. Como si fuera menor. Como si no importara porque al fin y al cabo, está en tu cabeza. Y al final, es obvio, está en mi cabeza, en tu cabeza, en nuestra cabeza, porque ¿dónde llega toda la información de... read more →
Ago
23
Permíteme ayudarte para que vivas una vida significativa. Me gustaría contarte en qué consiste este servicio, pero prefiero que lo sientas según lo vayas leyendo y quieras vivirlo. Este servicio arranca centrándome en ti, en aquello que es realmente importante para ti y en el tipo de vida que tú... read more →
Jul
14
LAS ENSEÑANZAS DE ACT Cambios en la vida una vez que entiendes cómo funciona nuestra mente humana. A lo largo de mi formación como psicóloga, me ha resultado especialmente impactante la Terapia de Aceptación y Compromiso y su potencia a la hora de ayudar a las personas a lidiar con... read more →
Jun
09
ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) Lo único estable en la vida es el cambio. Nuestra vida puede cambiar a peor en el momento más inesperado, más inoportuno, hay grandes probabilidades de que esto pase. Unido a este empeoramiento vital viene unida la desaparición de las cosas bonitas de la... read more →
May
12
Conoce las primeras pautas para poner límites a tus hijos e hijas La norma o límite debe referirse siempre a la conducta, nunca a la persona. Esto es importante porque quiero poner el acento en el comportamiento (el hacer) y no el la persona (el ser) Tu hijo no es... read more →
May
04
Madres, de hijos con algún tipo de diversidad funcional, de capacidades diferentes, de discapacidad, si me estás leyendo sabrás que eres igual de especial o particular que tu hijo o hija, porque no eres una madre al uso, eres simplemente espectacular. Poca gente que conozca hay más fuerte que tú,... read more →
Abr
19
¿Doctor Amor o Doctor Divorcio? Cuando estudiaba la carrera nos hablaron del llamado Doctor Amor o Doctor Divorcio, porque predecía con gran precisión si una pareja seguiría junta o bien se separaría tras observarlos en diferentes situaciones. Obviamente no era una profecía, sino una larga vida de estudio sobre las... read more →
